심혈관 질환�?당뇨병을 예방�?�?있는 수용�?식이섬유소는 ▲귀리나 보리 ▲과일류 ▲견과류 ▲해조류 등을 통해 섭취�?�?있습니다.안정적인 혈당: 갑작스러�?스파이크 �?충돌�?방지하는 �?도움�?됩니�?전체 식품: 가공되지 않은 자연 식품�?중점�?둡�